טונה ותפוחי אדמה ממולאים צ'ילי אנצ' ו

צ'ילי אנצ' ו ממולא בטונה ותפוחי אדמה דורש מסביב 45 דקות מההתחלה ועד הסוף. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 754 קלוריות, 22 גרם חלבון ו 41g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %31 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו מיונז, סטייקים, אבוקדו ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הקצפת אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,טוקסידו תות שדה וקראנץ פודינג Parfaits כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, זה עובד היטב כמנה עיקרית. נסו טונה ותפוחי אדמה ממולאים צ'ילי אנצ' ו, צ'ילי תפו" א וצ'וריסו ממולא, ו צ'ילי ממולא אנצ' ו (מתכונים דומים).