טוסט ספרדי
המתכון טוסט ספרדית יכול להיות מוכן אם תרצו תוך כ-45 דקות. מתכון טבעוני זה מגיש 8 . מנה אחת מכילה 52 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. אם יש לך פלפל, שיני שום, עגבניות, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו סרדינים ספרדיים על טוסט, לחם צרפתי ספרדי (torrijas), ו Pan con Tomate (טוסט בסגנון ספרדי עם עגבניות) (מתכונים דומים).
הוראות
מניחים פרוסות לחם על מתלה גריל; גריל 2 דקות בכל צד או עד השחמה קלה. לשפשף 1 צד של כל פרוסת לחם עם 1 שן שום חצי וחצי עגבניות 1 (עיסת עגבניות תשפשף את על לחם). להשליך קליפות עגבניות.
טפטוף 1/2 כפית שמן זית על כל פרוסת לחם; מפזרים באופן שווה עם מלח ופלפל.