טוסט עגבניות עם סרדינים ונענע

טוסט עגבניות עם סרדינים ונענע הוא חלב חינם ו pescatarian ומספק כ 12 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 3 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 45 קלוריות. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם מנטה, לחם multigrain, מלחוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. נסו סרדינים על טוסט, סרדינים על טוסט, ו סרדינים & גרגיר הנחלים על טוסט (מתכונים דומים).