קושימומחה
מוכן ב8 שעות, 35 דק.
מנות4
ציון בריאות31
מגזין

טוסטונס רלנוס

טוסטונס רלנוס
צריך ללא גלוטן, ללא חלב, 30 שלם ותוספת פסקטרית? טוסטונים רלנוס יכול להיות מתכון סופר לנסות. המתכון הזה מכסה 19% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת מכילה 154 קלוריות, 14 גרם חלבון, ו 3 גרם שומן. מתכון זה משמש 4. 3 אנשים הכינו את המתכון הזה ויכינו אותו שוב. מהכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 8 שעות ו -35 דקות. אם יש לכם בצל, מיץ לימון, רוטב חם ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זה מובא לך על ידי מזוןרשת. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון כף די טוב של 80%. מתכונים דומים: טוסטונס, טוסטונס זוילה, ו טוסטונים עם סלמון מעושן.

הוראות

1
צפו כיצד להכין את המתכון הזה.
2
שלב את השרימפס, הבצל, העגבניות, הכוסברה והפטרוזיליה בקערת ערבוב.
מרכיבים שתצטרך
כף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מכף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מ
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מצופות שוקולד, כמו M&M'sסוכריות מצופות שוקולד, כמו M&M's
3
מוסיפים את מיץ הלימון והרוטב החם לפי הטעם. מקררים לילה לריפוי השרימפס.
מרכיבים שתצטרך
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
4
מחממים בערך סנטימטר שמן במחבת גדולה. מטגנים את הפלנטנים.
מרכיבים שתצטרך
3 עד 4 פאונד דג חרב טרי, פרוס למנות 1/2 אינץ' (בערך 2 לאדם, 3 עד 4 אונקיות כל אחת)3 עד 4 פאונד דג חרב טרי, פרוס למנות 1/2 אינץ' (בערך 2 לאדם, 3 עד 4 אונקיות כל אחת)
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
5
הסר את הפלנטנים מהשמן ולחץ כלפי מטה בעזרת גוש עץ או כף כדי לחלול אותם כך שייראה כמו כוס קטנה. מטגנים שוב את הכוסות כדי לייצב אותן.
מרכיבים שתצטרך
3 עד 4 פאונד דג חרב טרי, פרוס למנות 1/2 אינץ' (בערך 2 לאדם, 3 עד 4 אונקיות כל אחת)3 עד 4 פאונד דג חרב טרי, פרוס למנות 1/2 אינץ' (בערך 2 לאדם, 3 עד 4 אונקיות כל אחת)
דַק-דַק-
6
גורפים את תערובת העגבניות לכוסות הפלנטיין.
מרכיבים שתצטרך
3 עד 4 פאונד דג חרב טרי, פרוס למנות 1/2 אינץ' (בערך 2 לאדם, 3 עד 4 אונקיות כל אחת)3 עד 4 פאונד דג חרב טרי, פרוס למנות 1/2 אינץ' (בערך 2 לאדם, 3 עד 4 אונקיות כל אחת)
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות