טופו מחבת עם ירקות ורוטב בוטנים

טופו מחבת טופו עם ירקות ורוטב בוטנים נטול גלוטן,, חלב חינם, ו pescatarian מנה עיקרית. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 23 גרם חלבון 15 גרם של שומן, וסך הכל 264 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים.. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לכם טופו ארוז במים, בוטנים קלויים יבשים, מיסו, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. , שהוא מוצק. סלט טופו וכרוב עם רוטב בוטנים, סלט כרוב טופו עם רוטב בוטנים קוקוס, ו כרוב אדום סלט כרוב עם טופו אפוי ורוטב בוטנים דומים מאוד למתכון זה.