טופו עם ירקות יבשים וכבושים

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנות ראשונות, אז תנו הזדמנות ל טופו עם ירקות יבשים כבושים. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 164 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 13 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך בערך מים, אניס כוכב, שמן, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן טבעוני, דל פחמימות, דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 25 דקות. נסו ירוק טיבטי עם טופו (טופו Tse), אטריות דן דן עם חרדל כבוש ירוק, ו כרוב כבוש ירוק עם אננס (מתכונים דומים).