טופו קר
טופו קר נטול גלוטן,, חלב חינם, ו pescatarian מנה צדדית. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 11 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 91 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 12 מנות סועדים.. גשו לסופר וקנו פתיתי בוניטו, רוטב סויה, מלח יפני ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו טופו טריאקי קר, Hiyayakko (טופו קר), ו מנה קרה טונן וטופו (מתכונים דומים).