אם יש לך ריבה, כרוב, מלח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב טבעוני דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 10 דקות. נסו סלט דלעת קלוי עם חומוס, כרוב, וקוסקוס פנינה, סלט ירקות שורש עם קוסקוס פנינה ורוטב לימון-טחינה, ו סלמון פראי עם קוסקוס פנינה, עגבניות צלויות באיטיות ושמן אורגנו לימון (מתכונים דומים).