קושימומחה
מוכן ב1 ש, 10 דק.
מנות3
ציון בריאות100
מגזין

טורבו טעון דיאטה מרק הרזיה

טורבו טעון דיאטה מרק הרזיה
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל טורבו טעונה דיאטה מרק הרזיה. מתאים ל-3 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, ומתכון צמחוני יש 523 קלוריות, 32 גרם חלבון ו 7g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %51 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 10 דקות. אם יש לך שן שום, אורגנו, בטטות, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הסתיו יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. נסו IBIH טורבו אטקינס דיאטה מרק-פחמימות נמוכות, Paleo, כל 30, IBIH טורבו אטקינס דיאטה מרק-פחמימות נמוכות, Paleo, כל 30, ו סלסה Superfood! חטיף הרזיה העליון (מתכונים דומים).

הוראות

1
שמן חום בסיר גדול מעל חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה
ציוד שתשתמש בו
1 בצלצל שאלוט קטן, פרוס דק לחצאי ירח1 בצלצל שאלוט קטן, פרוס דק לחצאי ירח
2
גזר לטגן, בצל, סלרי ושום, על 8 דקות או עד ירקות מתרככים, ערבוב לפעמים.
מרכיבים שתצטרך
1-1/2 כפיות חזרת מוכנה, מסוננת1-1/2 כפיות חזרת מוכנה, מסוננת
גב שומן חזירגב שומן חזיר
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיותעגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות
פירורי בשר צמחוני קפואיםפירורי בשר צמחוני קפואים
2 שקיות סזון גויה עם כוסברה ואנאטו2 שקיות סזון גויה עם כוסברה ואנאטו
3
מוסיפים עגבניות עם הנוזל שלהם.
מרכיבים שתצטרך
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
4
הוסף את כל שאר החומרים.
5
חום לרתיחה מעל חום גבוה, ערבוב מדי פעם.להפחית את החום נמוך; לכסות ומבשלים 20 דקות או עד שכל הירקות רכים.
מרכיבים שתצטרך
1-1/2 כפיות חזרת מוכנה, מסוננת1-1/2 כפיות חזרת מוכנה, מסוננת