טורטיה סינטה ביצה ומיושנת עם שלוש פלפל, תבשיל בצל בגריל ותענוג אבוקדו
ביצה ו טורטיה סינטה בגילאי עם שלושה פלפל להתענג, בצל בגריל להתענג, אבוקדו להתענג יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה 48% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת מכילה 1008 קלוריות, 50 גרם חלבון, ו 69 גרם שומן. מתכון זה משמש 4. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 25 דקות. זה מושלם עבור הרביעי ביולי. אם יש לכם מלח ופלפל, בצל, טורטיות קמח וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 82%. הציון הזה נהדר. מתכונים דומים: סטייק סינטה עם בצל אדום להתענג, כלבי עגלת רחוב בניו יורק עם רוטב בצל ותענוג פלפל אדום בגריל, ו אבוקדו-בצל אדום להתענג.
הוראות
1
מחממים גריל או מחבת גריל על אש גבוהה.
ציוד שתשתמש בו
1 פלפל צהוב, חתוך לשלישים
סמבל (משחת צ'ילי שום)
2
מברישים סטייקים משני הצדדים בשמן זית ומתבלים במלח ופלפל. צולים את הסטייקים במשך 3 עד 4 דקות מכל צד לקבלת גמישות בינונית-נדירה.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
סטייקים של ניו יורק
עגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביות
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)
3
תנו לסטייקים לנוח 2 דקות ואז פורסים דק באלכסון.
מרכיבים שתצטרך
עגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביות
4
מקציפים את הביצים בקערה גדולה ומתבלים במלח ופלפל, לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
5
מחממים מחבת גדולה על אש בינונית במשך 1 דקה.
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
6
מוסיפים את החמאה ונותנים לה להמיס לחלוטין, ואז הופכים את האש לנמוכה.
מרכיבים שתצטרך
צבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונלי
7
יוצקים את הביצים למחבת. מבשלים על אש נמוכה, תוך ערבוב בכף עץ עד שנוצרים גבינה רכה.
מרכיבים שתצטרך
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
ציוד שתשתמש בו
1 כוס אגוזי מלך, טחונים גס
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
8
מניחים את ביצי הטרוף באמצע הצלחת.
מרכיבים שתצטרך
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
9
מניחים כף גדושה שלושת התענוגות לצד אחד של הביצים.
מרכיבים שתצטרך
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
10
מניחים את הסטייקים הפרוסים ו -2 הטורטיות, מקופלים לשניים, ואז שוב לשניים, בצד השני של הביצים ומפזרים כוסברה קצוצה.
מרכיבים שתצטרך
קציצות עוף צמחוניות קפואות
3 כפות שמן צמחי
עגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביות
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
11
מערבבים הכל בקערה בינונית ומתבלים במלח ופלפל, לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
12
מחממים גריל או מחבת גריל על אש גבוהה.
ציוד שתשתמש בו
1 פלפל צהוב, חתוך לשלישים
סמבל (משחת צ'ילי שום)
13
מברישים פרוסות בצל בשמן זית וצולים משני הצדדים במשך 3 עד 4 דקות או עד שהם חרוכים קלות ומבושלים.
מרכיבים שתצטרך
סטייקים של ניו יורק
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)
14
מוציאים וקוצצים דק.
15
מערבבים בעדינות את שאר החומרים בקערה ומתבלים במלח ופלפל, לפי הטעם.