טורטיה ספרדית

טורטייה ספרדית עשויה להיות רק אירופה מתכון שאתה מחפש. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 323 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 13 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד הכי טוב כמו מנות ראשונות, והוא נעשה בערך 45 דקות. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, 30 כולו, וצמחוני דיאט. גשו לסופר וקנו ביצים, פלפל, בצל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו טורטייה ספרדית (חביתת תפוחי אדמה ספרדית), טורטיה דה פטטה (טורטיה ספרדית), ו טורטייה ספרדית (טורטילן אספניולה) (מתכונים דומים).

הוראות

יוצקים שמן זית לתוך מחבת 10 עד 12 אינץ ' ללא מקל ovenproof מעל חום בינוני גבוה; כאשר חם, מוסיפים בצל ומערבבים לעתים קרובות עד צולע, על 5 דקות.

מרכיבים שתצטרך

בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר

3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות

ציוד שתשתמש בו

פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'

להוסיף תפוחי אדמה, 1/2 כפית מלח, ו 1/4 כפית פלפל; לערבב מעיל.

מרכיבים שתצטרך

ממרח גבינת בצל של אמבט PHILADELPHIA®

1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות

5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות

מוסיפים 1/3 כוס מים ומביאים לרתיחה; להפחית את החום בינוני, לכסות, ומבשלים עד תפוחי אדמה רכים כאשר פירסינג, על 10 דקות. אם כל נוזל נשאר במחבת, להרתיח, חשף, עד התאדה, 1 עד 2 דקות.

מרכיבים שתצטרך

ממרח גבינת בצל של אמבט PHILADELPHIA®

כפית אחת של תערובת תיבול סאזון

ציוד שתשתמש בו

פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'

בינתיים, בקערה גדולה, להכות ביצים עם 1/4 כפית מלח 1/4 כפית פלפל להתמזג.

מרכיבים שתצטרך

1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות

שמן לטיגון, רצוי קנולה

5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות

ציוד שתשתמש בו

סיגליות בר (כולל גבעולים), שטופות

מוסיפים תערובת תפוחי אדמה ומערבבים בעדינות.

מרכיבים שתצטרך

ממרח גבינת בצל של אמבט PHILADELPHIA®

מניחים מחבת לא שטופה על חום בינוני גבוה; כאשר חם, לשפוך תערובת ביצה. להפחית את החום בינוני נמוך ומבשלים עד ביצים מתחילים להגדיר התחתון הוא השחמה קלות, 5 עד 8 דקות.

מרכיבים שתצטרך

שמן לטיגון, רצוי קנולה

ציוד שתשתמש בו

פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'

העברת מחבת לתנור מטאטא טורטייה על 6 אינץ ' מחום עד העליון מוגדר, 3 עד 5 דקות. הפעל מרית בין טורטייה ומחבת כדי לשחרר; הפוך טורטייה על צלחת.

מרכיבים שתצטרך

3/4 פאונד רוסטביף מבושל פרוס דק