קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות4
ציון בריאות25
מגזין

טורקיה המבורגרים עם צ'אטני אפרסק חמוציות

טורקיה המבורגרים עם צ'אטני אפרסק חמוציות
צריך מנה עיקרית ללא חלב? המבורגרים בטורקיה עם צ'אטני חמוציות-אפרסק יכולים להיות מתכון נהדר לנסות. מתכון זה משמש 4. המתכון הזה מכסה 24% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 33 גרם חלבון, 5 גרם שומן, ובסך הכל של 305 קלוריות. אם יש לכם לחמניות המבורגר, חלבון ביצה, חזה הודו טחון ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. כדי להשתמש ב הביצה לבן אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגה בשחור-לבן כמו קינוח. רק כמה אנשים באמת אהבו את המנה האמריקאית הזאת. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. נסו המבורגרים של צ'אטני אפרסק עם בייקון וגבינת עיזים, צ'אטני טורקיה המבורגרים, ו טורקיה המבורגרים עם צ'אטני (מתכונים דומים).

הוראות

1
שלב הודו ו -3 המרכיבים הבאים. מחלקים את תערובת ההודו ל -4 מנות שוות, ומעצבים כל אחת לקציצה בעובי 1/2 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק
2
מחממים מחבת טפלון גדולה על אש בינונית; מעיל מחבת עם תרסיס בישול.
מרכיבים שתצטרך
טרגון אופציונליטרגון אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
1 כוס תערובת לעוגה צהובה1 כוס תערובת לעוגה צהובה
3
הוסף קציצות; מבשלים 3 עד 4 דקות מכל צד או עד שמדחום רושם 16
ציוד שתשתמש בו
רוטב חם שמן שומשוםרוטב חם שמן שומשום
4
מניחים עלה חסה 1 על המחצית התחתונה של כל לחמניה; למעלה כל אחד עם המבורגר 1.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס חזה הודו מבושל מגורר (6 אונקיות)1 כוס חזה הודו מבושל מגורר (6 אונקיות)
10 לחמניות לבנות10 לחמניות לבנות
5
מורחים 2 כפות צ ' אטני חמוציות-אפרסק על החלק הפנימי של כל לחמניה; מניחים כל אחד על גבי המבורגר 1.
מרכיבים שתצטרך
(ייתכן שלא תזדקק לאלה אם הצלחת להשיג כיכר חמוציות כמפורט לעיל)(ייתכן שלא תזדקק לאלה אם הצלחת להשיג כיכר חמוציות כמפורט לעיל)
9 צנצנות שימורים מעוקרות של חצי ליטר עם מכסים וטבעות9 צנצנות שימורים מעוקרות של חצי ליטר עם מכסים וטבעות
1-1/4 כוסות תותים לא ממותקים קפואים, מופשרים1-1/4 כוסות תותים לא ממותקים קפואים, מופשרים
10 לחמניות לבנות10 לחמניות לבנות