קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות4
ציון בריאות25
מגזין

טורקיה המבורגרים עם צ'אטני אפרסק חמוציות

טורקיה המבורגרים עם צ'אטני אפרסק חמוציות
צריך מנה עיקרית ללא חלב? המבורגרים בטורקיה עם צ'אטני חמוציות-אפרסק יכולים להיות מתכון נהדר לנסות. מתכון זה משמש 4. המתכון הזה מכסה 24% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 33 גרם חלבון, 5 גרם שומן, ובסך הכל של 305 קלוריות. אם יש לכם לחמניות המבורגר, חלבון ביצה, חזה הודו טחון ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. כדי להשתמש ב הביצה לבן אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגה בשחור-לבן כמו קינוח. רק כמה אנשים באמת אהבו את המנה האמריקאית הזאת. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. נסו המבורגרים של צ'אטני אפרסק עם בייקון וגבינת עיזים, צ'אטני טורקיה המבורגרים, ו טורקיה המבורגרים עם צ'אטני (מתכונים דומים).

הוראות

1
שלב הודו ו -3 המרכיבים הבאים. מחלקים את תערובת ההודו ל -4 מנות שוות, ומעצבים כל אחת לקציצה בעובי 1/2 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק
2
מחממים מחבת טפלון גדולה על אש בינונית; מעיל מחבת עם תרסיס בישול.
מרכיבים שתצטרך
קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםקורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
3
הוסף קציצות; מבשלים 3 עד 4 דקות מכל צד או עד שמדחום רושם 16
ציוד שתשתמש בו
רוטב חם שמן שומשוםרוטב חם שמן שומשום
4
מניחים עלה חסה 1 על המחצית התחתונה של כל לחמניה; למעלה כל אחד עם המבורגר 1.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס חזה הודו מבושל מגורר (6 אונקיות)1 כוס חזה הודו מבושל מגורר (6 אונקיות)
דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלידיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי
5
מורחים 2 כפות צ ' אטני חמוציות-אפרסק על החלק הפנימי של כל לחמניה; מניחים כל אחד על גבי המבורגר 1.
מרכיבים שתצטרך
(ייתכן שלא תזדקק לאלה אם הצלחת להשיג כיכר חמוציות כמפורט לעיל)(ייתכן שלא תזדקק לאלה אם הצלחת להשיג כיכר חמוציות כמפורט לעיל)
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
1-1/4 כוסות תותים לא ממותקים קפואים, מופשרים1-1/4 כוסות תותים לא ממותקים קפואים, מופשרים
דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלידיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי