טחינה וברוקולי לימון

טחינה וברוקולי לימון עשויים להיות רק תוספת שאתה מחפש. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 4 גר' של חלבון, 10 גרם של שומן, וסך הכל 129 קלוריות. גשו לסופר וקנו פלפל, רוטב סויה דל נתרן, טחינה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: סלט ברוקולי בריא עם רוטב לימון-טחינה, סלט ברוקולי עם רוטב טחינה לימון רק זוהר עם בריאות, ו Herbed Chickpea-ברוקולי סלט עם טחינה לימון רוטב.