קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות73
מגזין

טחינה-סלט כרוב לימון

טחינה-סלט כרוב לימון
סלט כרוב טחינה-לימון עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. ואינו מכיל גלוטן,, מתכון טבעוני מגיש 4 . מנה אחת מכילה 113 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 6 גרם שומן. לך לחנות ותביא קינואה, כרוב לקינאטו, פלפל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו סלט כרוב טחינה, סלט כרוב טחינה, ו סלט כרוב עם רוטב טחינה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים מים, מיץ לימון, שמן זית, טחינה, רוטב סויה ופלפל בקערה גדולה, תוך ערבוב עם מקציף.
מרכיבים שתצטרך
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
צלי חזיר שלם, קצוץצלי חזיר שלם, קצוץ
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
טחינהטחינה
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
ציוד שתשתמש בו
1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
2
להוסיף כרוב מבושל קינואה; לזרוק.
מרכיבים שתצטרך
קינואה מבושלתקינואה מבושלת
כרובכרוב