חזה עוף חדור טימין עם רוטב רימון עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה עד 58 גרם חלבון 38 גרם של שומן, וסך הכל 629 קלוריות. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו שום, עור על חזה עוף, קמח, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש ב החמאה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת חמאת קינמון כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 20 דקות. מתכונים דומים: חזה עוף צלוי עם עור פריך + רוטב מחבת טימין רוזמרין, חזה עוף עם רוטב שמנת שיטאקי-טימין וגזר גמדי קלוי, ו עוף שלם אפוי בקרום מלח טימין חדור.
הוראות
1
בקערה גדולה, מערבבים מים קרים, מלח, פלפל, שום מרוסק ו 3 ענפי קורנית עד שהמלח מומס.
מרכיבים שתצטרך
טימין טרי טחון או 1-1/2 כפיות טימין מיובש, מחולק
צרור עשבי תיבול של כוסברה טרייה, מיורן או אורגנו וטימין
פירורי בשר צמחוני קפואים
פטרוזיליה, קלופה וחתוכה לקוביות של 1/2 אינץ'
ועוד 2 כפות מי קרח
ציוד שתשתמש בו
ויניגרט ורז'וס
2
מוסיפים עוף ומערבבים היטב. מכסים בניילון נצמד ומכניסים למקרר לפחות 30 דקות, אך לא יותר מ-3 שעות.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו
ציוד שתשתמש בו
בצל צהוב, חתוך לשמיניות
3
הסר עוף ממי מלח וטפטף יבש עם מגבות נייר.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
1 עוף אורגני שלם חתוך ל-10 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
טורטיות קמח (25 ס"מ), חתוכות לרבעים
4
במחבת 10 אינץ', שמן חום מעל חום בינוני גבוה עד מנצנץ חם.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה
ציוד שתשתמש בו
1 כוס תערובת לעוגה צהובה
5
מוסיפים עוף, עור הצדדים למטה, ומבשלים 5 דקות או עד חום זהוב. השתמש מלקחיים ארוכים מטופלים כדי להפוך עוף ומבשלים 5 דקות יותר או עד הזהב. להפחית את החום לנמוך.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
4 אונקיות גבינת חלב פרה מיושן באיכות גבוהה, כגון גבינת הדגל של ביצ'ר, מגוררת
6
מבשלים חשפו כ -20 דקות, מבלי להסתובב, עד מיץ של עוף הוא כבר לא ורוד כאשר החלק העבה ביותר נחתך עד העצם (170F).
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
תלתלי שוקולד לבן לאפייה
4 צלעות חלצי חזיר עם עצם (עובי 1-1/2 אינץ' ו-8 אונקיות כל אחת)