טפנד ארטישוק וזיתים ירוקים

טפנד הארטישוק והזית הירוק עשוי להיות בדיוק התבלין שאתם מחפשים. ואינו מכיל גלוטן,, מתכון pescatarian מגישה 6 . מנה אחת מכילה 253 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 25 גרם שומן. גשו לסופר וקנו ממרח אנשובי, מיץ לימון, שמן זית כתית מעולה, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 5 דקות. נסו טפנד זיתים וארטישוק ירוקים, ממרח ארטישוק וזיתים ירוקים עם אסיאגו, ו טפנד זיתים שחור קל (עם גירסת זית ירוקה מדי!) (מתכונים דומים).