טרטינות אספרגוס בגריל עם ריקוטה טרי, פסטו ובצלצלים

טרטינות אספרגוס בגריל עם ריקוטה טרי, פסטו בצל ירוק עשוי להיות רק המתאבן שאתה מחפש. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 263 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 17 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה מושלם עבור יום העצמאות. מתכון זה של פניני שמח יש 70621 אוהדים. לך לחנות ותביא מלח ופלפל גס, בצל ירוק, ג'בטה ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 10 דקות. נסו טרטינות שעועית טרי ריקוטה עם ירקות האביב, פריטטה האביב עם מורלים, אספרגוס בגריל בצל ירוק, ו תוצרת בית ריקוטה ניוקי עם אספרגוס פסטו (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים את יצרנית פניני על פי הוראות היצרן.יש לשטוף את האספרגוס ולשבור את הקצוות של כל חנית (אם אתה מחזיק על כל קצה לכופף את החנית זה יהיה באופן טבעי לשבור במקום הנכון). בטל את ends.In קערה גדולה, לזרוק את האספרגוס ב 2 כפיות של שמן זית מתבלים עם מלח ופלפל. גריל האספרגוס במשך כ 3 דקות עד שהם מכרז וסימני גריל מופיעים.

מרכיבים שתצטרך

כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן

8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות

בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר

ציוד שתשתמש בו

עיתונות פניני

1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו

1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)

טפטף עוד 2 כפיות של שמן זית על פרוסות ג ' בטה וגריל את הלחם עד שהוא קלוי עם סימני גריל, על 2 דקות.

מרכיבים שתצטרך

בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר

ג ' בטהname

3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים

ציוד שתשתמש בו

1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו

מורחים על כף פסטו על כל פיסה של ג ' בטה. כף על כמה כפות של ריקוטה ולמעלה אותו עם אספרגוס בגריל (יהיה לך אספרגוס נוסף – אתה יכול לשמור אותו כדי ליהנות בכוחות עצמו, להוסיף אותו לסלט או פסטה, או פשוט לעשות יותר טרטינות!) ו קומץ של בצל ירוק קצוץ. סיים את הטרטינות על ידי טפטוף 2 כפיות הנותרים של שמן הזית מעל שחיקה על פלפל שחור קטן.

מרכיבים שתצטרך

עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)