צריך מנה עיקרית ללא חלב? יין אדום צלע צלעות קצרות עם ירקות נפולות מרוסקות יכול להיות מתכון מצוין לנסות. המתכון הזה מכסה %43 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 1362 קלוריות, 49 גרם חלבון ו 104 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. זה מושלם עבור יום ולנטין. גשו לסופר וקנו בצל, עלי רוזמרין, גזר, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב הבצל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Cupcakes תירס ממתקים כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 2 שעות ו-25 דקות. מתכונים דומים: יין אדום צלע צלעות קצרות עם ירקות נפולות מרוסקות, יין אדום-צלעות צלויות עם ירקות, ו צלעות צלויות של יין אדום.
הוראות
1
תצפו את הצלעות בקמח.
מרכיבים שתצטרך
שיבולת שועל (מהירה או רגילה)
(מקיט, היקורי או אלמון)
2
מחממים את השמן בסיר 8 ליטר מעל חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
גב שומן חזיר
3
מוסיפים את הצלעות ב 2 קבוצות ומבשלים עד שהם משחימים היטב מכל הצדדים.
מרכיבים שתצטרך
(מקיט, היקורי או אלמון)
4
הסר את הצלעות מן הסיר.
מרכיבים שתצטרך
(מקיט, היקורי או אלמון)
ציוד שתשתמש בו
גב שומן חזיר
5
מוסיפים את הבצל לסיר ומבשלים 5 דקות. מערבבים את הגזר, סלרי, שום קצוץ ורוזמרין ומבשלים 3 דקות. מוסיפים את מרק הבשר והיין. להחזיר את הצלעות לסיר וחום לרתיחה. להפחית את החום לנמוך. מכסים ומבשלים 1 שעה או עד הצלעות הן מזלג מכרז.
מרכיבים שתצטרך
חתיכות ירקות בגודל נגיס
בשר כבש ללא עצמות, חתוך לקוביות של 7.5 עד 10 ס"מ - או תחליף לכתף כבש ללא עצמות
מחממים את מרק הירקות, סקווש, בטטה, לפת, גזר לבן, בצל ספרדי שיני שום בסיר 4 ליטר מעל חום גבוה לרתיחה. להפחית את החום לנמוך. מכסים ומבשלים 20 דקות או עד שהירקות רכים.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס צנוברים, קלויים
(קרוע לחתיכות, אם תרצה)
בצל ספרדי
2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
שמן זית, לקלייה
לפת
סכין קילוף
ציוד שתשתמש בו
חטיפים כל אחד) שוקולד מריר 70% קקאו, קצוץ
7
מסננים את הירקות היטב במסננת, שומר את נוזל הבישול.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
ציוד שתשתמש בו
1/2 קילו טופו יציב, שבור
8
מחית את הירקות עם 1/2 כוס בישול נוזלי.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
9
מוסיפים נוזל בישול נוסף, במידת הצורך, עד שהירקות הם העקביות הרצויה.
צלעות בקר עובדות ממש טוב עם מרלו, קברנה סוביניון ופינו נואר. בשר בקר ויין אדום הם שילוב קלאסי. באופן כללי, נתחי בשר רזים יותר הולכים טוב עם אדום בהיר או בעל גוף בינוני, כמו פינו נואר או מרלו, בעוד שחתכים שמנים יותר יכולים להתמודד עם אדום נועז, כמו קברנה סובינגון. יין אחד אתה יכול לנסות הוא Beringer האוול הר Bancroft ראנץ ' מרלו. יש לו 4.2 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 35 דולר.