קושיקשה
מוכן ב1 ש
מנות6
ציון בריאות6
מגזין

ים העליון

ים העליון
ים עליון עשוי להיות מתכון טוב להרחבת תיבת המתכונים שלך. מנה אחת מכילה 708 קלוריות, 4 גרם חלבון, ו 43 גרם שומן. מתאים ל-6 ומחירו 1 מנות.3 דולר למנה. 1 אדם התרשמו מתכון זה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן וצמחוני דיאטה. גשו לסופר וקנו סוכר חום, חצאי פקאן, ים, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זה הביא לך את כולםמתכונים. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 38%. הציון הזה לא כל כך מרהיב. נסו נוגד חמצון עליון, תפוחי אדמה העליון, ו קישואים העליון (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים בטטות לסיר בינוני עם מים לכיסוי. מביאים לרתיחה ומבשלים עד שהם רכים.
מרכיבים שתצטרך
כפית אחת של תערובת תיבול סאזוןכפית אחת של תערובת תיבול סאזון
יםים
ציוד שתשתמש בו
2 כפות מרגרינה פרווה, מומסת2 כפות מרגרינה פרווה, מומסת
2
מסירים מהאש, מסננים ומועכים.
3
מחממים תנור ל 350 מעלות צלזיוס (175 מעלות צלזיוס). בקערה בינונית מערבבים יחד בטטות, חלב, 1/4 כוס חמאה ומלח.
מרכיבים שתצטרך
6 שיני שום, 4 כתושות, 2 האחרות פרוסות דק6 שיני שום, 4 כתושות, 2 האחרות פרוסות דק
עוגיות שיבולת שועל תמרים, מפוררות גסעוגיות שיבולת שועל תמרים, מפוררות גס
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
יםים
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)
ירכיים ורגלי עוףירכיים ורגלי עוף
4
מורחים לתחתית תבנית מרובעת בגודל 9 אינץ'. בסיר קטן על אש נמוכה ממיסים יחד את יתרת 1 כוס החמאה והסוכר החום.
מרכיבים שתצטרך
חבילת Milk Dudsחבילת Milk Duds
6 שיני שום, 4 כתושות, 2 האחרות פרוסות דק6 שיני שום, 4 כתושות, 2 האחרות פרוסות דק
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
ציוד שתשתמש בו
2 כפות מרגרינה פרווה, מומסת2 כפות מרגרינה פרווה, מומסת
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
5
מורחים על החלק העליון של בטטות מחית. מסדרים פקאנים בצורה דקורטיבית מעל החלק העליון.
מרכיבים שתצטרך
יכול ציפוי קוקוס-פקאןיכול ציפוי קוקוס-פקאן
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
יםים
6
אופים במשך 20 עד 25 דקות בתנור שחומם מראש, עד מבעבע.
ציוד שתשתמש בו
ירכיים ורגלי עוףירכיים ורגלי עוף