קושירגיל
מוכן ב35 דק.
מנות5
ציון בריאות21
מגזין

ירך חזיר לבבי ומרק שלוש שעועית

ירך חזיר לבבי ומרק שלוש שעועית
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל חזיר לבבי ומרק שלוש שעועית. מתאים ל-5 מנות. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 22 גרם חלבון 2 גרם של שומן, וסך הכל 303 קלוריות. הסתיו יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 35 דקות. גשו לסופר וקנו עגבניות שימורים, בשר חזיר רזה במיוחד, פלפל, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. מתכונים דומים: מרק שעועית לבבית עם בשר חזיר, מרק שעועית לבבית, ו מרק שעועית חיל הים.

הוראות

1
מערבבים את כל החומרים בסיר 3 או 4 ליטר.
ציוד שתשתמש בו
חטיפים כל אחד) שוקולד מריר 70% קקאו, קצוץחטיפים כל אחד) שוקולד מריר 70% קקאו, קצוץ
2
חום לרתיחה מעל חום בינוני.
3
מבשלים 15 עד 20 דקות, ערבוב מדי פעם, עד בצל רך מרק הוא מעובה מעט.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
מרק דלעת קרמי מקרטוןמרק דלעת קרמי מקרטון