ירכיים עוף מטוגנות בתנור עם שומר וזיתים Castelvetrano

ירכיים עוף מטוגן בתנור עם שומר וזיתים Castelvetrano עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 302 קלוריות, 32 גרם חלבון ו 11 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. . אם יש לך פלפל צ'ילה דה arbol, זיתים castelvetrano, זרעי שומר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב גרידת לימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות מרמלדה כתומות עם זיגוג גרידת תפוז כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו -35 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 59%. נסו ירכיים עוף מטוגנות עם זיתים ולימון, ירכיים עוף מטוגנות עם זיתים ובזיליקום, ו ירכיים עוף מטוגנות עם ברוקולי וזיתים (מתכונים דומים).