ירכיים עוף עם שום וליים
ירכיים עוף עם שום וסיד עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה זו מכילה כ 56 גרם חלבון 57 גרם של שומן, וסך הכל 784 קלוריות. איש המערות הזה, ללא גלוטן, חלב חינם, מתכון ראשוני מגיש 2 . אם יש לך כוסברה, מיץ ליים, פלחי ליים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב מיץ הסיד אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת מזון מלאך ליים עם זיגוג לימון ופיסטוקים כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו ירכיים עוף עם שום וליים, ירכיים עוף ליים מפתח, ו ירכיים עוף ליים בגריל (מתכונים דומים).
הוראות
שלב הראשון 5 מרכיבים בקערה קטנה; מערבבים 1 מיץ כף. לשפשף תערובת שום על עוף.
מניחים עוף במחבת בינונית.
שלב 1 מיץ כף, מרק עוף, חומץ; לשפוך על העוף.
מניחים מעל חום בינוני גבוה; מביאים לרתיחה.
הסר מהחום. ידית עטיפה של מחבת עם נייר כסף. מכסים ואופים ב 350 במשך 30 דקות או עד מדחום בשר רושם 18
מניחים מחבת מעל חום בינוני גבוה. מביאים לרתיחה, ומבשלים עד מופחת 1/4 כוס (כ 3 דקות). כפית על עוף.
מפזרים כוסברה, ומגישים עם פלחי לימון.