קושירגיל
מוכן ב10 דק.
מנות4
ציון בריאות7
מגזין

ירקות בגריל ורביולי

ירקות בגריל ורביולי
ירקות בגריל רביולי יכול להיות רק הים התיכון מתכון שאתה מחפש. והוא יספק כ 4 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 14 גרם חלבון 23 גרם של שומן, וסך הכל 399 קלוריות. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. יום העצמאות יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. לך לחנות ותביא רביולי ממולא גבינה, פלפלים, גבינת פרמזן ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בשמן צמחי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת קפה אוכמניות # SundaySupper כקינוח. מתכונים דומים: ירקות בגריל ורביולי, ירקות מוערמים ורביולי, ו צ'ארד שוויצרי רביולי תרד נודי ברוטב עגבניות פשוט מ' הירקות המפוארים של איטליה.

הוראות

1
מתלה גריל ספריי עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
ציוד שתשתמש בו
גרילגריל
2
גחלים או גריל גז עבורחום ישיר.
ציוד שתשתמש בו
גרילגריל
3
מערבבים 2 כפות שמן, פלפל שום ומלח.
מרכיבים שתצטרך
שוםשום
פלפלפלפל
מלחמלח
שמן בישולשמן בישול
4
מברשת על הצדדים לחתוך של ירקות.
מרכיבים שתצטרך
ירקירק
5
כיסוי וגריל קישואים, פלפלים ובצל, הצדדים לחתוך למטה, 10 עד 12 דקות, צחצוח מדי פעם עם תערובת שמן, עד פריך-מכרז.
מרכיבים שתצטרך
פלפלפלפל
קישואיםקישואים
בצלבצל
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
גרילגריל
6
בעוד ירקות צלייה, לבשל ולנקז רביולי לפי ההוראות עלעטיפה. חזור לסיר.
מרכיבים שתצטרך
ירקירק
רביולירביולי
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
7
חותכים לרוחב קישואים לפרוסות 1/4 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
קישואיםקישואים
8
חותכים פלפלים intoslices. להפריד בצל לחתיכות. לזרוק רביולי, ירקות, הנותרים 2tablespoons שמן, בזיליקום טימין; חום דרך.
מרכיבים שתצטרך
פלפלפלפל
ירקירק
רביולירביולי
באזיל!באזיל!
בצלבצל
טימיןטימין
שמן בישולשמן בישול
9
מפזרים גבינה.