ירקות בשוק החקלאים

צריך ללא גלוטן, ותוספת שלמה של 30? ירקות בשוק החקלאים יכולים להיות מתכון מרהיב לנסות. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 61 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 5g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך ירקות התינוק כגון כרוב, פלפל, שמן זית, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. עם כפית ציון של 71% המנה הזאת די טובה. מתכונים דומים: מרק שוק איכרים, פיצת שוק האיכרים, ו ספגטי בשוק החקלאים.