ירקות גן וסלט חזיר
חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 9 גר' של חלבון, 11 גרם של שומן, וסך הכל 325 קלוריות. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו מלח, רוטב לסלט, בצל ירוק ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכון זה מ BettyCrocker.com יש 1 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. נסו סלט ירקות גן, סלט ירקות גינה עם עוף, ו סלט תפוחי אדמה ירקות גן (מתכונים דומים).
הוראות
מסננים; לשטוף עם מים קרים כדי להתקרר.
בינתיים, בקערה גדולה, לערבב מרכיבים סלט הנותרים. בקערה קטנה, לערבב את כל מרכיבי ההלבשה עד מעורבב היטב.
מוסיפים פסטה מבושלת לסלט.
יוצקים רוטב על סלט; לזרוק מעיל.
מגישים מיד, או מכסים ומקררים עד תקופת מאסר.