ירקות האביב לטגן

צריך ללא גלוטן, מנה ראשונית וצמחונית? ירקות האביב יכול להיות מתכון סופר לנסות. מנה אחת מכילה 109 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו5 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור אביב. אם יש לכם ארטישוק התינוק, שום, מלחוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: ירקות מוקפצים, ירקות מוקפצים, ו ירקות מוקפצים.