ירקות טריים וסלט תבואה

ירקות טריים וסלט תבואה הוא נטול גלוטן ולקטוז ומשמש כמנה עיקרית. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 82 גרם חלבון 62 גרם של שומן, וסך הכל 2481 קלוריות. המתכון הזה מכסה %77 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 1 מנות. 15 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. אם יש לך כוס שמן זית, מלח, מלפפון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב תערובת התבואה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,יוגורט דבש ופירות יער מעורבים עם וופלים מחיטה מלאה כקינוח. נסו אפרסק פריך ללא דגנים, שזיף זנגביל פריך (ללא דגנים), ו פריך תפוחים ללא דגנים וטבעוני (מתכונים דומים).