ירקות מטוגנים

ירקות מטוגנים נטול גלוטן,, חלב חינם, וכל 30 מנה צדדית. מנה אחת מכילה 377 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 24 גרם שומן. והוא יספק כ 1 מנות. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו מלאי, בצל, שיני שום ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו כרוב מטוגן, ירוק חרדל, וכריך שוויצרי אדום, ירקות מטוגנים, ו ירוק חרדל מטוגן (מתכונים דומים).