קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות12
ציון בריאות19
מגזין

ירקות מעורבים שמימיים עם פירות

ירקות מעורבים שמימיים עם פירות
ירקות מעורבים שמימיים עם פירות עשויים להיות רק תוספת אתה מחפש. מנה זו מכילה סביב 2 גר' של חלבון, 0 גרם של שומן, וסך הכל 147 קלוריות. איש המערות הזה, ללא גלוטן, חלב חינם, מתכון ראשוני מגיש 12 . אם יש לכם ג'יקמה, קינמון טחון, קיווי ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים לעשות את זה. 2 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 25 דקות. זה הובא לכם על ידי בטי קרוקר. עם כפית ציון 66% המנה הזאת די טובה. נסו ירקות מעורבים עם פירות ורוטב פטל, פורל עם סלסאן פירות טרופיים וירקות מעורבים, ו פירות מעורבים, ירקות האביב W. שוקולד לבן-ויניגרט תפוזים (מתכונים דומים).

הוראות

1
כדי להפוך את הרוטב, בקערה קטנה, לערבב מיץ תפוזים, דבש וקינמון עד מעורבב היטב.
מרכיבים שתצטרך
כגון קנאת מלאךכגון קנאת מלאך
גלידת וניל ואגוזי פקאן נוספיםגלידת וניל ואגוזי פקאן נוספים
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
חותכים jicama לצורות כוכב באמצעות חותך עוגיות בצורת כוכב קטן. בקערה גדולה, מניחים כוכבי ג ' יקמה, תפוזים וקיווי.
מרכיבים שתצטרך
עוגות אורז מוצ'י צבעוניותעוגות אורז מוצ'י צבעוניות
3 מקלות בייגלה3 מקלות בייגלה
גליל פירותגליל פירות
JicamaJicama
ציוד שתשתמש בו
סוכריות בטעם אבטיחסוכריות בטעם אבטיח
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
3
מוסיפים ירקות סלט ורוטב; לזרוק לערבב.
מרכיבים שתצטרך
ירוקירוק
4
מפזרים חמוציות.
מרכיבים שתצטרך
(ייתכן שלא תזדקק לאלה אם הצלחת להשיג כיכר חמוציות כמפורט לעיל)(ייתכן שלא תזדקק לאלה אם הצלחת להשיג כיכר חמוציות כמפורט לעיל)