ירקות עם שעועית קנליני ופנצ'טה

ירקות עם שעועית קנליני ו Pancettan הוא נטול גלוטן ולקטוז ומשמש כמנה עיקרית. והוא יספק כ 2 מנות. מנה אחת מכילה 454 קלוריות, 21 גרם חלבון ו 17 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %36 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם שמן זית, מלח, שום, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. עם כפית ציון של 85% המנה הזו מעולה. נסו עלים ירוקים & שעועית קנליני עם עגבניות טריות וצ'י עיזים, Cripsy Cannellini שעועית עוגות עם Pancetta, ו מרק שעועית קנליני עם ירקות נבולים (מתכונים דומים).

הוראות

מיקרוגל את pancetta קצוץ או בייקון על גבוה במשך 3 דקות.

מרכיבים שתצטרך

2 בצלים אדומים קצוצים

1-1/2 כוסות KRAFT® מגוררת גבינת צ'דר משולשת עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת

ציוד שתשתמש בו

1/2 כוס חמאה ללא מלח (1 מקל), בטמפרטורת החדר, ועוד להברשה

מסננים את הטפטוף, ומניחים את הפנצ ' טה הפריך בצד.

מרכיבים שתצטרך

2 בצלים אדומים קצוצים

במחבת גדולה מחממים את שמן הזית על אש בינונית. מבשלים בצל בשמן עד רך.

מרכיבים שתצטרך

כוס גבינת מחרוזת פרוסה דק

3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות

בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

גבינת צ'דר משולשת מגורדת KRAFT® עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת

מוסיפים את שיני השום הכתושות ומבשלים עוד דקה. מערבבים בירקות קצוצים, ומתבלים במלח לפי הטעם (להיות שמרני בשלב זה-אתה תמיד יכול להוסיף יותר!). מכסים חלקית את המחבת, ומבשלים עד שהירוקים מתחילים לנבול. מערבבים בפנצ ' טה פריכה ושעועית קנליני. מבשלים מכוסים חלקית במשך 5 דקות נוספות, עד שהטעמים משולבים והירוקים רכים.

מרכיבים שתצטרך

שמנת מרק ברוקולי