קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות20
ציון בריאות20
מגזין

ירקות צלויים עם חומוס פלפל קלוי

ירקות צלויים עם חומוס פלפל קלוי
ירקות קלויים עם חומוס פלפל קלוי דורשים בערך 45 דקות מההתחלה ועד הסוף. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 20 מנות. זה מנות ראשונות יש 46 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 2g של שומן למנה. גשו לסופר וקנו חניתות אספרגוס, שמן זית, תרמילי אפונה מתוקים, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. זה הובא לכם על ידי בטי קרוקר. מתכון לאוהדים של מזון המזרח התיכון. וזה טוב. מתכונים דומים: ירקות צלויים עם חומוס פלפל קלוי, חומוס 3 דרכים: פלפל אדום קלוי, שום קלוי או מסורתי, ו ירקות צלויים ממולאים בחומוס.

הוראות

1
מחממים תנור ל-450F.
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
2
במעבד מזון, מניחים חומוס. כיסוי; תהליך עם תנועות on-and-off מהיר עד חלקה, הוספת נוזל שמורות מספיק (כ 1/4 כוס) כדי להפוך תערובת שמנת.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס שמן זית כתית מעולה גויה1/2 כוס שמן זית כתית מעולה גויה
ציוד שתשתמש בו
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
3
מוסיפים פלפלים קלויים, חומץ, 1 כף שמן ושום; תהליך עד חלקה. אם תרצה, מתבלים במלח לפי הטעם. כף לקערה הגשה.
מרכיבים שתצטרך
זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גסזיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
פירורי בשר צמחוני קפואיםפירורי בשר צמחוני קפואים
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה
ציוד שתשתמש בו
ויניגרט ורז'וסויניגרט ורז'וס
4
בואו לעמוד 30 דקות כדי למזג טעמים, או לכסות ולשמור למקרר עד שישב בכלא.
5
בקערה גדולה, לזרוק ירקות עם 1 כף שמן מעיל באופן שווה. מסדרים במחבת ungreased 15x10x1 אינץ'; מפזרים מלח מתובל.
מרכיבים שתצטרך
מקלות חטיף בשר בטעם פפרוני כל אחד), חתוכים לחתיכות בגודל ביסמקלות חטיף בשר בטעם פפרוני כל אחד), חתוכים לחתיכות בגודל ביס
1-1/2 כפיות חזרת מוכנה, מסוננת1-1/2 כפיות חזרת מוכנה, מסוננת
1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה
ציוד שתשתמש בו
ויניגרט ורז'וסויניגרט ורז'וס
1 כוס תערובת לעוגה צהובה1 כוס תערובת לעוגה צהובה
6
אופים 7 עד 10 דקות או עד פריך במכרז.
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
7
מגישים ירקות חמים עם חומוס כמטבל, או מקררים ירקות לפחות 8 שעות או לילה ומגישים עם חומוס.
מרכיבים שתצטרך
1-1/2 כפיות חזרת מוכנה, מסוננת1-1/2 כפיות חזרת מוכנה, מסוננת
3 כוסות פרובולון או מוצרלה מגוררת או שילוב של השניים3 כוסות פרובולון או מוצרלה מגוררת או שילוב של השניים
צנצנות שימורים מעוקרות של חצי ליטרצנצנות שימורים מעוקרות של חצי ליטר