קושיבינוני
מוכן ב35 דק.
מנות8
ציון בריאות3
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספות
אירועיםסופרבול
מגזין

ירקות קלויים עם מטבל קיסר שמנת

ירקות קלויים עם מטבל קיסר שמנת
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל ירקות קלויים עם שמנת קיסר לטבול. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 217 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 20 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יהיה להיט בחג ההסופרבול שלך. הכנת המנה לוקחת כ 35 דקות. גשו לסופר וקנו רוטב שמנת קיסר, פרחים כרובית, שמנת ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, מתכונים דומים: סלט קיסר עם רוטב שום קלוי שמנת ופרמזן פריך, רוטב שמנת קיסר + כריך מועדון BLT קיסר, ו סלט קיסר תירס קלוי עם פרמזן יוגורט יווני רוטב קיסר.

הוראות

1
בקערה גדולה, מערבבים שמנת חמוצה, מיונז ורוטב קיסר. מערבבים בגבינה. מכסים ומקררים לפחות 30 דקות כדי למזג טעמים.
מרכיבים שתצטרך
רוטב סלט קיסררוטב סלט קיסר
4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
2
בינתיים, תנור חום 232°.תרסיס ג 'לי רול פאן, 15 1/2x10 1/2x1 אינץ', עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
טרגון אופציונליטרגון אופציונלי
(או לבחירתכם מערבולת קינמון, צימוק, תפוח וכו')(או לבחירתכם מערבולת קינמון, צימוק, תפוח וכו')
10 לחמניות לבנות10 לחמניות לבנות
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
1 עד 1 1/2 כוסות שעועית מטוגנת, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה1 עד 1 1/2 כוסות שעועית מטוגנת, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה
3
מניחים פלפל, שעועית וכרובית במחבת.
מרכיבים שתצטרך
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
זיתים בשלים שלמיםזיתים בשלים שלמים
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
1 עד 1 1/2 כוסות שעועית מטוגנת, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה1 עד 1 1/2 כוסות שעועית מטוגנת, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה
4
טפטוף שמן על ירקות.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
זיתים, חתוכים לרבעיםזיתים, חתוכים לרבעים
5
מפזרים מלח מתובל. מערבבים למעיל.
מרכיבים שתצטרך
1-1/4 כפיות עירית קצוצה, מחולקת1-1/4 כפיות עירית קצוצה, מחולקת
6
אופים חשוף 15 עד 20 דקות או עד ירקות הם פריך במכרז כאשר פירסינג עם מזלג. מסדרים ירקות על צלחת הגשה.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
7
מגישים חמים עם מטבל.
מרכיבים שתצטרך
גרעיני חמניות נוספיםגרעיני חמניות נוספים