תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל ירקות קציר גבינה. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 10 מנות. עם 231 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 14 גרם של שומן כל אחד. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה ו 10 דקות. לא הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-6 היו אומרים שזה פגע במקום. גשו לסופר וקנו קרקרים עגולים עם חמאה, גבינת פרמזן, אגוז מוסקט טחון ועוד מספר מצרכים לעשות היום. מתכונים דומים: קציר ירקות, ירקות קציר קלויים, ו קציר ירקות קלויים.
הוראות
1
מחממים תנור ל-350F.
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2
מביאים ירקות וחלב בסיר גדול לרתיחה על חום בינוני-גבוה; מבשלים על חום בינוני-נמוך 20 דקות. או עד ירקות רכים, ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
3
מוסיפים גבינת שמנת; מבשלים עד גבינת שמנת נמסה לחלוטין תערובת מעורבב היטב, ערבוב לעתים קרובות. מערבבים בפרמזן ואגוז מוסקט.