קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות63
מגזין

ירקות קשיו לטגן

ירקות קשיו לטגן
אם יש לך אגוזי קשיו, רוטב סויה, שמן שומשום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש עד אגוזי קשיו אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,שוקולד מריר פודינג קשיו עם קראנץ קשיו מסוכר כקינוח. . עם כפית ציון של 93% המנה הזו יוצאת מן הכלל. מתכונים דומים: ירקות מטוגנים, ירקות מוקפצים, ו ירקות מוקפצים.

הוראות

1
מביאים סיר גדול של מים מומלחים קלות לרתיחה. מבשלים את rotini 10 עד 12 דקות, עד אל דנטה, ולנקז.
מרכיבים שתצטרך
RotiniRotini
חטיפי שוקולד חלב ללא אגוזיםחטיפי שוקולד חלב ללא אגוזים
ציוד שתשתמש בו
1 בצלצל שאלוט קטן, פרוס דק לחצאי ירח1 בצלצל שאלוט קטן, פרוס דק לחצאי ירח
2
בקערה קטנה, מערבבים את 2 כפות שמן שומשום, רוטב סויה, חומץ וסוכר.
מרכיבים שתצטרך
קורצים שומשום לבןקורצים שומשום לבן
צלי חזיר שלם, קצוץצלי חזיר שלם, קצוץ
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
2-1/4 כוסות שמנת מתוקה, מחולקת2-1/4 כוסות שמנת מתוקה, מחולקת
ציוד שתשתמש בו
ויניגרט ורז'וסויניגרט ורז'וס
3
מחממים את 1/4 כוס שמן שומשום במחבת מעל חום בינוני. מערבבים את הברוקולי, גזר, פלפל אדום, פטריות, edamame הפגז, אגוזי קשיו.
מרכיבים שתצטרך
פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנותפפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות
Shelled EdamameShelled Edamame
קורצים שומשום לבןקורצים שומשום לבן
1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים
פחית אחת (14 אונקיות) של ציר עוףפחית אחת (14 אונקיות) של ציר עוף
גב שומן חזירגב שומן חזיר
קשיוקשיו
ציוד שתשתמש בו
1 כוס תערובת לעוגה צהובה1 כוס תערובת לעוגה צהובה
4
מערבבים ברוטב שמן שומשום. מכסים מחבת, ומבשלים 5 דקות, או עד שהירקות רכים אך פריכים.
מרכיבים שתצטרך
קורצים שומשום לבןקורצים שומשום לבן
1-1/2 כפיות חזרת מוכנה, מסוננת1-1/2 כפיות חזרת מוכנה, מסוננת
4 עגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביות4 עגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביות
ציוד שתשתמש בו
1 כוס תערובת לעוגה צהובה1 כוס תערובת לעוגה צהובה
5
מגישים מעל הפסטה המבושלת.
מרכיבים שתצטרך
פסטה מבושלתפסטה מבושלת