ירקות שורש פירה עם ויניגרט בייקון

ירקות שורש פירה עם ויניגרט בייקון נטול גלוטן, וללא לקטוז מנה צדדית. והוא יספק כ 10 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 4 גר' של חלבון, 10 גרם של שומן, וסך הכל 192 קלוריות. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו חומץ תפוחים, זרעי חרדל, מלח כשר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו ירקות שורש פירה עם ויניגרט בייקון, ירקות שורש מחית, ו ירקות שורש מרוסק רוזמרין (מתכונים דומים).

הוראות

להביא חומץ, זרעי חרדל, ו 1/4 כוס לרתיחה בסיר קטן; לבשל untilseeds הם שמנמנים, 20-25 דקות.

מרכיבים שתצטרך

לתיבול בשר

פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו

ציוד שתשתמש בו

אפונה קפואה של GOYA®, מופשרת

ניקוז;להפריש זרעים ובישול נוזלי בנפרד.

מרכיבים שתצטרך

קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה

מניחים סל ספינת קיטור בתוך גדולפוט.

ציוד שתשתמש בו

2 פטרוזיליה בינונית, קלופה וחתוכה לקוביות של 1/2 אינץ'

הוסף מים לעומק של 1". תביא abooil.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס גריסי פנינה לבנים

מוסיפים ירקות שורש לסל קיטור.מכסים ומבשלים, הוספת מים על ידי 1/2-כוסfulsif צריך לשמור על רמת מים inpot, עד ירקות הם מאוד מכרז אבל notmushy, כ 45 דקות.

מרכיבים שתצטרך

3 1/2 פאונד תפוחי אדמה בינוניים קלופים לבנים, קלופים וחתוכים לקוביות

טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות

1 כוס גריסי פנינה לבנים

ציוד שתשתמש בו

2 פטרוזיליה בינונית, קלופה וחתוכה לקוביות של 1/2 אינץ'

בינתיים, במקום בייקון גדולקילט; להגדיר מעל חום בינוני-נמוך ולהסתכל עד בייקון מרכך ושומן מתחילללבד, כ 4 דקות.

מרכיבים שתצטרך

10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר

מוסיפים בצל; להגדיל את החום בינוני גבוה ומבשלים, ערבוב מדי פעם, עד בצל baconare השחמה פריך, על 10 דקות.

מרכיבים שתצטרך

1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק

הוסף זרעי חרדל שמורים baconmixture ומבשל עד זרעים מתחילים פופ, על 1 דקה. כבה את החום ומערבבים סוכר טרי ונוזל בישול חרדל שמור. ויניגרט העונה לטעםעםעם עם מלח ופלפל.

מרכיבים שתצטרך

4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות