ירקות שורש קלוי עם זיגוג מייפל
ירקות שורש קלויים עם זיגוג מייפל עשוי להיות התוספת שחיפשתם. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, מתכון ידידותי fodmap יש 133 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 4g של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. לך לחנות ותביא גזר לבן, לפת, סירופ מייפל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכונים דומים: ירקות שורש קלוי עם זיגוג בלסמי, ירקות שורש מייפל קלוי, ו ירקות שורש מייפל קלוי.
הוראות
שלב הראשון 6 מרכיבים בתבנית אפייה 13 x 9inch מצופה ספריי בישול, זורק היטב מעיל.
אופים ב 450 במשך 10 דקות. מערבבים בסירופ.
אופים 20 דקות נוספות או עד רך וזהב, תוך ערבוב לאחר 10 דקות.