קושימומחה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות31
מגזין

כבש חורמה

כבש חורמה
כבש חורמה יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %32 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון ללא גלוטן יש 675 קלוריות, 32 גרם חלבון ו 50 גרם של שומן למנה. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. לכו לחנות ותרימו רגל טלה, שום, מלח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בשורש ג'ינג'ר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת ג'ינג'ר עם ציפוי ג' ינג'ר גבישי כקינוח. מתכונים דומים: כבש צלוי עם רוטב כבש וקרום רוטב ענבים טרי, כבש Exohiko (כבש, תרד וגבינה ממולאת חבילות פילו), ו טלה קולורדו מחית בצל מקורמל עם תמצית שומר טלה.

הוראות

1
חתוך את הטלה וחתוך אותו לחתיכות גדולות. מתבלים במלח ופלפל ומכניסים לקערה.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
כבשכבש
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
2
מוסיף את היוגורט, 1 כף ג ' ינג ' ר, שום, הל. מערבבים או לזרוק עד החומרים מופצים באופן שווה את הטלה מצופה. מכסים ומקררים לפחות 30 דקות ועד 3 שעות.
מרכיבים שתצטרך
הלהל
שוםשום
ג ' ינג ' רג ' ינג ' ר
יוגורטיוגורט
כבשכבש
3
שים את קשיו בקערה קטנה ולהוסיף מספיק מים חמים כדי לכסות אותם.
מרכיבים שתצטרך
קשיוקשיו
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
4
תן קשיו להשרות במשך 30 דקות ולאחר מכן לנקז. טוחנים את קשיו סחוט כדי להדביק גס במעבד מזון. תניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
קשיוקשיו
ציוד שתשתמש בו
מעבד מזוןמעבד מזון
5
מחממים את הגהי או השמן בתבשיל או בתנור הולנדי על אש בינונית עד שהוא מנצנץ.
מרכיבים שתצטרך
גיגי
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
תנור הולנדיתנור הולנדי
6
מוסיפים את הבצל ואת מטבל עד שקוף, 6 עד 8 דקות.
מרכיבים שתצטרך
בצלבצל
7
מוסיפים את הכמון, הל, שומר, הג ' ינג ' ר שנותר וכוסברה. לבשל, ערבוב לעתים קרובות עד ארומטי, על 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
כוסברה.כוסברה.
הלהל
שומרשומר
ג ' ינג ' רג ' ינג ' ר
כמוןכמון
8
מוסיף את צ ' ילי, כוסברה גבעולים, דבק קשיו ומערבבים היטב כדי להיות בטוח ששום דבר לא דבק. לטחון, ערבוב לעתים קרובות והוספת מים כף בכל פעם במידת הצורך, עד התערובת היא ארומטית מאוד, על 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
עלי וגבעולי כוסברהעלי וגבעולי כוסברה
קשיוקשיו
פלפל צ ' יליפלפל צ ' ילי
מיםמים
9
מוסיפים את הטלה ואת מרינדה יוגורט, להגדיל את החום, ומערבבים עד החתיכות מצופות באופן שווה. לאחר מיצי הבשר מתחילים לזרום, להפחית את החום נמוך, לכסות, ומבשלים לאט מאוד, ערבוב מדי פעם, עד הבשר הוא כמעט רך, על 1 1/2 שעות.
מרכיבים שתצטרך
מרינדהמרינדה
יוגורטיוגורט
כבשכבש
בשרבשר
10
מוסיפים את הקרם וממשיכים להתבשל עד הקארי הוא טעים ועבה ואת הטלה הוא רך, 10 עד 15 דקות. מתבלים לפי הטעם עם מלח נוסף, פלפל, או ציפור קצוצה צ ' ילה.
מרכיבים שתצטרך
פלפלפלפל
פלפל צ ' יליפלפל צ ' ילי
קרםקרם
אבקת קאריאבקת קארי
כבשכבש
מלחמלח
11
מגישים מקושטים עם עלי כוסברה וקשיו.
מרכיבים שתצטרך
כוסברה טרייהכוסברה טרייה
קשיוקשיו
12
טיפים לשף: גי גי גי, סוג של חמאת בישול המשמשת לבישול הודי, ניתן לרכוש בצנצנות בשווקים אסיאתיים או הודיים, אבל זה קל לעשות את עצמך. קובייה 1 פאונד של חמאה לא מלוחה קרה, במקום במחבת רוטב, ולהגדיר על אש נמוכה. לאחר החמאה נמסה, להגדיל את החום מעט. השומן הטהור יהיה ברור מאוד. חלק קצף יעלה למעלה; לרפרף אותו משם. הגבירו מעט את החום והמשיכו לבשל את החמאה עד שמוצקי החלב שנפלו לתחתית המחבת הופכים לצבע זהב עמוק. מיד להסיר את המחבת מהחום. מצקת את החמאה-שומן ברור, או ghee, לתוך מיכל נקי; להשליך את הנוזל בתחתית המחבת. אתה יכול לשמור ghee במקרר עד 2 שבועות. פאן קליית אגוזים אתה יכול לקנות בוטנים קלויים אגוזי קשיו לקישוט כמה תבשילים דרום מזרח אסיה שלנו כמו קארי זה. עבור הטעם הטוב ביותר ואת המרקם, עם זאת, לשקול קליית משלך. אתה יכול להשתמש באותה טכניקה כדי פאן - צלי תבלינים וזרעים עבור עומק של טעם אתה פשוט לא יכול למצוא תערובות תבלינים בחנות קנה.
מרכיבים שתצטרך
בוטנים קלוייםבוטנים קלויים
חמאהחמאה
קשיוקשיו
תבליניםתבלינים
אבקת קאריאבקת קארי
רוטברוטב
זרעיםזרעים
גיגי
חלבחלב
אגוזיםאגוזים
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
מצקתמצקת
מחבתמחבת
13
בואו מחבת כבדה תחתית או מחבת לחום לקבל חם מאוד על חום גבוה.
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
14
מוסיפים את האגוזים, התבלינים או הזרעים למחבת בשכבה זוגית. לסובב את המחבת בעדינות כדי לשמור על החומרים בתנועה כל הזמן. הניחוחות ייפתחו ויעמיקו באופן דרמטי. לאחר האגוזים, תבלינים, או זרעים מתחיליםלתת ניחוח בולט, לפקוח עין על אותם. הם יכולים לעבור ממושלם למוגזם תוך כמה שניות.
מרכיבים שתצטרך
תבליניםתבלינים
זרעיםזרעים
אגוזיםאגוזים
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
15
יוצקים אותם מתוך המחבת לתוך קערה ממש לפני שהם הגוון של חום שאתה רוצה.
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
מחבתמחבת
16
Reprinted עם אישור מארוחות מנה אחת, על ידי המכון הקולינרי של אמריקה., 2006 Lebhar-Friedman Books

מרכיבים

591 לב מפאלדי טרי אם אפשרghee (ראה טיפים, להלן) או שמן קנולהghee (ראה טיפים, להלן) או שמן קנולה340דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.אגוזי קשיואגוזי קשיו791 לב מפאלדי טרי אם אפשרגבעולי כוסברה קצוציםגבעולי כוסברה קצוצים1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרעלי כוסברה קצוציםעלי כוסברה קצוצים12 כפיות אבקת שוםרוטב פלפל לימוןרוטב פלפל לימון23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'שורש זנגביל טחוןשורש זנגביל טחון1אוראו ממולאים כפוליםהל קרקעהל קרקע2חתיכות טופי הית' ברהל קרקעהל קרקע23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'כוסברה טחונהnameכוסברה טחונהname1אוראו ממולאים כפוליםכמון טחוןכמון טחון1אוראו ממולאים כפוליםשומר קרקעשומר קרקע8שרימפס וורידיםפלפל לבן טחון לפי הצורךפלפל לבן טחון לפי הצורך2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרכוסות שוקולד צ'יפס מתוק מריר (60 אחוז קקאו) (מומלץ: Ghiradelli)כוסות שוקולד צ'יפס מתוק מריר (60 אחוז קקאו) (מומלץ: Ghiradelli)1קילוגרםרגל כבש ללא עצמות, חתוכה לקוביות 1 1/2 אינץרגל כבש ללא עצמות, חתוכה לקוביות 1 1/2 אינץ7101 לב מפאלדי טרי אם אפשרקוביות בצל צהובקוביות בצל צהוב3551 לב מפאלדי טרי אם אפשריוגורט רגיליוגורט רגיל2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרקשיו קלויים במחבת (ראה, טיפים בהמשך)קשיו קלויים במחבת (ראה, טיפים בהמשך)8שרימפס וורידיםמלח לפי הצורךמלח לפי הצורך8שרימפס וורידיםמלח לפי הטעםמלח לפי הטעם6צ'ילי עוף תאילנדי, קצוץ, או לפי הטעםצ'ילי עוף תאילנדי, קצוץ, או לפי הטעם