קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות6
ציון בריאות14
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

כדורי בטטה

כדורי בטטה
צריכים תוספת ללא גלוטן וללא חלב? כדורי בטטה יכולים להיות מתכון מדהים לנסות. מתכון זה מכיל 6 מנות עם 511 קלוריות, 5 גרם חלבון ו-11 גרם שומן כל אחת. תמורת 1.14$ למנה, המתכון הזה מכסה 18% מהדרישות היומיות שלכם של ויטמינים ומינרלים. המתכון הזה מ- Foodnetwork דורש סוכר חום, קוקוס, מיץ תפוזים ומרשמלו. מתכון זה אהוב על 257 אוכלי אוכל וטבחים. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 25 דקות. עם ציון ספונקולרי של 77%, המנה הזו מוצקה. אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תאהב גם מתכונים כמו בטטה אונדה (כדורי אורז דביקים בטטה), כדורי בטטה וכדורי שיבולת שועל בטטה.

הוראות

1
מחממים תנור ל-350 מעלות F.
ציוד שתשתמש בו
2 ענפי רוזמרין, מופשטים2 ענפי רוזמרין, מופשטים
2
אופים את תפוחי האדמה עד שהם רכים, ואז קולפים ומועכים אותם. מערבבים פנימה את הסוכר החום, מיץ התפוזים, הקליפה ואגוז המוסקט. בקערה נפרדת זורקים את הקוקוס עם הסוכר והקינמון. לוחצים פירה סביב כל מרשמלו, ויוצרים כדור בקוטר 2 עד 3 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס פרי 100% אוכמניות למריחה1/2 כוס פרי 100% אוכמניות למריחה
עוף אורגני שלם, חתוך ל-10 חתיכותעוף אורגני שלם, חתוך ל-10 חתיכות
תוספת קצפת וקינמון טחון, לא חובהתוספת קצפת וקינמון טחון, לא חובה
תפוחים קלופים פרוסים (בערך 12 בינוניים)תפוחים קלופים פרוסים (בערך 12 בינוניים)
8 עד 10 תפוחי אדמה אדומים בינוניים (בערך 2 פאונד)8 עד 10 תפוחי אדמה אדומים בינוניים (בערך 2 פאונד)
1/3 כוס קוקוס פתיתים, קלוי, לא חובה1/3 כוס קוקוס פתיתים, קלוי, לא חובה
1 בצל צהוב בינוני, קצוץ גס לחתיכות אחידות1 בצל צהוב בינוני, קצוץ גס לחתיכות אחידות
32 מרשמלו גדולים, חצויים32 מרשמלו גדולים, חצויים
ציוד שתשתמש בו
2 ענפי רוזמרין, מופשטים2 ענפי רוזמרין, מופשטים
1 פאונד מתוק של Johnsonville® Mild Italian Sausage Links קישורים, חתוכים לפרוסות בגודל 1/2 אינץ'1 פאונד מתוק של Johnsonville® Mild Italian Sausage Links קישורים, חתוכים לפרוסות בגודל 1/2 אינץ'
3
מגלגלים את הכדורים בתערובת הקוקוס.
מרכיבים שתצטרך
1/3 כוס קוקוס פתיתים, קלוי, לא חובה1/3 כוס קוקוס פתיתים, קלוי, לא חובה
2 אריזות לחמם ולהגיש לחמניות נשלפות (24 לחמניות)2 אריזות לחמם ולהגיש לחמניות נשלפות (24 לחמניות)
4
אופים במשך 15 עד 20 דקות. צפו היטב בדקות הבישול האחרונות; המרשמלו המתרחב עלול לגרום לכדורי תפוחי האדמה להתפוצץ.
מרכיבים שתצטרך
תוספת קצפת וקינמון טחון, לא חובהתוספת קצפת וקינמון טחון, לא חובה
8 עד 10 תפוחי אדמה אדומים בינוניים (בערך 2 פאונד)8 עד 10 תפוחי אדמה אדומים בינוניים (בערך 2 פאונד)
ציוד שתשתמש בו
2 ענפי רוזמרין, מופשטים2 ענפי רוזמרין, מופשטים