כדורי בשר
כדורי בשר עשויים להיות רק המתאבן שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 79 קלוריות, 4 גרם של חלבון ו4 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 50 מנות. אם יש לך פלפל טחון, חלב, פירורי לחם, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח לא ציון spoonacular גדול כל כך של 15%. נסוארוחת בוקר עם נקניק וגבינה, תבשיל בשר חזיר ושעועית ירוקה, ו Ham Hawaiian ומחווני גבינה (מתכונים דומים).
הוראות
עיבוד בשר חזיר במעבד מזון עד הקרקע גס; להוסיף חזיר ו 5 המרכיבים הבאים, ואת הדופק לשלב. כיסוי וצינה 1 שעה. צורה לכדורים 1 אינץ'.
כדורי בישול, בקבוצות, ב 2 כפות שמן חם במחבת גדולה מעל חום בינוני 3 דקות בכל צד או עד השחמה קלה, הוספת שמן לפי הצורך.
מקום קל משומן 13-x 9 אינץ ' תבנית אפייה.
שלב סוכר חום, 1/2 כוס מים, הבא 2 מרכיבים בסיר גדול על חום בינוני; לבשל על 5 דקות או עד מחומם היטב.
אופים, מכוסה, ב 350 במשך 20 דקות. לחשוף ולאפות 30 דקות נוספות.