קושימומחה
מוכן ב45 דק.
מנות50
ציון בריאות1
מגזין

כדורי בשר

כדורי בשר
כדורי בשר עשויים להיות רק המתאבן שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 79 קלוריות, 4 גרם של חלבון ו4 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 50 מנות. אם יש לך פלפל טחון, חלב, פירורי לחם, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח לא ציון spoonacular גדול כל כך של 15%. נסוארוחת בוקר עם נקניק וגבינה, תבשיל בשר חזיר ושעועית ירוקה, ו Ham Hawaiian ומחווני גבינה (מתכונים דומים).

הוראות

1
עיבוד בשר חזיר במעבד מזון עד הקרקע גס; להוסיף חזיר ו 5 המרכיבים הבאים, ואת הדופק לשלב. כיסוי וצינה 1 שעה. צורה לכדורים 1 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)
חרדל מוכן, אופציונליחרדל מוכן, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובהעגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה
2
כדורי בישול, בקבוצות, ב 2 כפות שמן חם במחבת גדולה מעל חום בינוני 3 דקות בכל צד או עד השחמה קלה, הוספת שמן לפי הצורך.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
3
מקום קל משומן 13-x 9 אינץ ' תבנית אפייה.
ציוד שתשתמש בו
תערובת סוכר חום Splenda®תערובת סוכר חום Splenda®
4
שלב סוכר חום, 1/2 כוס מים, הבא 2 מרכיבים בסיר גדול על חום בינוני; לבשל על 5 דקות או עד מחומם היטב.
מרכיבים שתצטרך
כָּתֵףכָּתֵף
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
5
יוצקים רוטב על כדורים.
מרכיבים שתצטרך
עצם הודו וצוואר הודועצם הודו וצוואר הודו
6
אופים, מכוסה, ב 350 במשך 20 דקות. לחשוף ולאפות 30 דקות נוספות.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®