קושירגיל
מוכן ב12 דק.
מנות4
ציון בריאות1
מגזין

כדורי בשר יווניים

כדורי בשר יווניים
תמיד כיף שיש עוד מתכון של ים תיכוניים, אז תנו הזדמנות ל פיתות קציצה יווניות. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 178 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 12 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 12 דקות. אם יש לכם פלפל, שום בבקבוק, מלפפוןוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו פיתות יווניות, פיתות סלט יווניות, ו פיטאס ממולא יווני (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 45
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
2
שלב את 6 החומרים הראשונים. תערובת צורה לתוך 16 (1 אינץ') כדורי בשר; מקום על מחבת broiler.
מרכיבים שתצטרך
1 פרוסת לחם סנדוויץ', קלוי ומפורר1 פרוסת לחם סנדוויץ', קלוי ומפורר
ציוד שתשתמש בו
תערובת תיבול סטייק או מלח ופלפל שחור גרוס טריתערובת תיבול סטייק או מלח ופלפל שחור גרוס טרי
3
אופים ב 450 במשך 12 דקות או עד הסוף.
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
4
מערבבים יוגורט ואת 4 המרכיבים הבאים (יוגורט דרך סוכר) בקערה. סדר 4 כדורי בשר, 1/2 כוס ירקות, ו 2 פרוסות עגבניות בכל פיתה חצי.
מרכיבים שתצטרך
1-3/4 כוסות כרוב כבוש, שטוף וסחוט היטב1-3/4 כוסות כרוב כבוש, שטוף וסחוט היטב
1 פרוסת לחם סנדוויץ', קלוי ומפורר1 פרוסת לחם סנדוויץ', קלוי ומפורר
ירוקירוק
1/4 כוס יוגורט תות1/4 כוס יוגורט תות
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסהתערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה
1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
5
טפטוף כל פיתה חצי עם רוטב יוגורט 1/4 כוס.
מרכיבים שתצטרך
רוטב יוגורטרוטב יוגורט
1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת