תמיד כיף שיש עוד מתכון של ים תיכוניים, אז תנו הזדמנות ל פיתות קציצה יווניות. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 178 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 12 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 12 דקות. אם יש לכם פלפל, שום בבקבוק, מלפפוןוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו פיתות יווניות, פיתות סלט יווניות, ו פיטאס ממולא יווני (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים תנור ל 45
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשה
2
שלב את 6 החומרים הראשונים. תערובת צורה לתוך 16 (1 אינץ') כדורי בשר; מקום על מחבת broiler.
מרכיבים שתצטרך
1 פרוסת לחם סנדוויץ', קלוי ומפורר
ציוד שתשתמש בו
תערובת תיבול סטייק או מלח ופלפל שחור גרוס טרי
3
אופים ב 450 במשך 12 דקות או עד הסוף.
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשה
4
מערבבים יוגורט ואת 4 המרכיבים הבאים (יוגורט דרך סוכר) בקערה. סדר 4 כדורי בשר, 1/2 כוס ירקות, ו 2 פרוסות עגבניות בכל פיתה חצי.
מרכיבים שתצטרך
1-3/4 כוסות כרוב כבוש, שטוף וסחוט היטב
1 פרוסת לחם סנדוויץ', קלוי ומפורר
ירוק
1/4 כוס יוגורט תות
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה
1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה