קושיקשה
מוכן ב50 דק.
מנות15
ציון בריאות2
מגזין

כדורי בשר עם רוטב עגבניות צלוי אש

כדורי בשר עם רוטב עגבניות צלוי אש
מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 85 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 2g של שומן למנה. והוא יספק כ 15 מנות. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. למתכון הזה מבטי קרוקר יש 1 מעריצים. גשו לסופר וקנו רוטב עגבניות, חומץ יין, בקר טחון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 24%. מתכונים דומים: כדורי בשר ברוטב עגבניות צלוי אש, פסטת עגבניות צלויות באש עם קישואים עם כדורי בשר הודו, ו חזה הודו ברוטב עגבניות ובזיליקום קלוי אש.

הוראות

1
מחממים תנור ל 400 ° F. בקערה גדולה, מערבבים מרכיבי כדורי בשר. צורה לתוך כדורי בשר 30 (1 אינץ').
מרכיבים שתצטרך
1 פרוסת לחם סנדוויץ', קלוי ומפורר1 פרוסת לחם סנדוויץ', קלוי ומפורר
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
2
מקום במחבת ungreased 13x9 אינץ'.
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
3
אופים חשפו כ -15 דקות או עד מבושל היטב וכבר לא ורוד במרכז.
ציוד שתשתמש בו
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
4
בסיר 3 ליטר, מחממים את כל מרכיבי הרוטב עירית רותחת, ערבוב מדי פעם; להפחית את החום. מערבבים בקציצות; מכסים ומבשלים כ -15 דקות או עד שהרוטב חם.
מרכיבים שתצטרך
1 פרוסת לחם סנדוויץ', קלוי ומפורר1 פרוסת לחם סנדוויץ', קלוי ומפורר
(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק
ציוד שתשתמש בו
גריסי פנינה לבניםגריסי פנינה לבנים
5
מפזרים עירית.
מרכיבים שתצטרך
(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)
6
מגישים בצלחת חיכוך או בישול איטי על הגדרת חום נמוכה.
ציוד שתשתמש בו
1.5 ק"ג ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות בגודל 5 ס"מ1.5 ק"ג ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות בגודל 5 ס"מ