כוסות אורז פסטו

כוסות אורז פסטו נטול גלוטן, תבלין. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה זו מכילה סביב 7 גר' של חלבון, 25 גרם של שומן, וסך הכל 366 קלוריות. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך בצל ירוק, מרק עוף, אורז, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו כוסות ביצים פרושוטו עם פסטו, גביני כוסות פסטו עוף, ו כוסות כרובית עם עשב פסטו כבש (מתכונים דומים).

הוראות

חותכים פלפל חצי לאורכו; להסיר ולהשליך זרעים וממברנה.

מרכיבים שתצטרך

לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'

קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה

מניחים פלפל, צד העור למעלה, על תבנית אפייה; לשטח עם כף היד. פלפל מטגן 5 1/2 אינץ ' מחום (עם דלת תנור חשמלי נפתח חלקית) 15 עד 20 דקות או עד פלפל הוא חרוך.

מרכיבים שתצטרך

לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך

סוכר וניל, ועוד קצת להגשה

מניחים פלפל במי קרח עד קרירות; לקלף ולהשליך את העור. קוביות פלפל קלוי.

מרכיבים שתצטרך

אורז ארוך במיוחד של קנילה®

לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'

מכסים עגבניות מיובשות במים רותחים, ולתת לעמוד 5 דקות.

מרכיבים שתצטרך

עגבניות מיובשות מצנצנת

אורז ארוך במיוחד של קנילה®

ניקוז.

מעיל מחבת nonstick גדולה עם ספריי בישול; מקום על חום בינוני גבוה עד חם.

מרכיבים שתצטרך

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

ציוד שתשתמש בו

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

מוסיפים מרגרינה; מחממים עד שמרגרינה נמסה.

מרכיבים שתצטרך

¼ כוס קמח גדושה

מוסיפים אורז, ו לטגן 3 עד 4 דקות או עד הזהב, ערבוב לעתים קרובות.

מרכיבים שתצטרך

אפונה גויה®

מוסיפים בצל ירוק, ו לטגן 1 דקה. מילואים 3 כפות פלפל אדום קצוץ; להוסיף פלפל שנותר לתערובת אורז.

מרכיבים שתצטרך

ג'ינג'ר שלם, מרוסק

8 טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות

לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'

אפונה גויה®

מוסיפים מרק עוף; מביאים לרתיחה. מכסים, מפחיתים חום, ומבשלים 20 דקות או עד שנוזל נספג.

מרכיבים שתצטרך

שעועית מטוגנת מחדש, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה

הסר מהחום; לחשוף ולתת לעמוד 10 דקות.

להב סכין עמדה בקערת מעבד מזון. זרוק שום, צנוברים, ועגבניות דרך מצנח מזון עם ריצת מעבד; תהליך 5 שניות או עד שום טחון.

מרכיבים שתצטרך

1 1/2 פאונד שרימפס U-12 גדול

1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות

שום גויה®

ציוד שתשתמש בו

ועוד 2 כפות מי קרח

רול פירות צהוב אחד

כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה

מוסיפים בזיליקום ופטרוזיליה קצוצה; תהליך 10 שניות או עד עשבי תיבול טחונים.

מרכיבים שתצטרך

1/4 כוס שומן חזיר

1 בצל אדום, קוביות קטנות

שבבי עץ מושרים (מקיט, היקורי או אלמון), אופציונלי

מוסיף פרמזאנצ ' יז, ומעבד עד מעורבב. לאט לאט לשפוך רוטב איטלקי דרך מצנח מזון עם ריצת מעבד, מיזוג עד התערובת היא חלקה.

מרכיבים שתצטרך

3 כפות פירורי לחם מתובלים, מחולקים

מערבבים תערובת פסטו בעדינות לתוך תערובת אורז, וחום ביסודיות.

מרכיבים שתצטרך

אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת

אפונה גויה®

מפזרים פלפל אדום שמור באופן שווה לתוך 6 (3/4 כוס) תבניות. כפית תערובת אורז לתוך תבניות, אריזה בעדינות עם החלק האחורי של כף. Unmold על צלחות שירות בודדות.

מרכיבים שתצטרך

8 טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות

אפונה גויה®

מקשטים עם עלי פטרוזיליה, אם תרצה.

מרכיבים שתצטרך

1/4 כוס שומן חזיר