קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות12
ציון בריאות1
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

כוסות עוגיות שקדים

כוסות עוגיות שקדים
כוסות עוגיות שקדים יכול להיות רק הקינוח שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 103 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 5g של שומן למנה. מתאים ל-12 מנות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לך תמצית שקדים, חלבונים ביצה, שקדים טחונים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו פרוזן יוגורט בצק עוגיות בכוסות עוגיות של Quest Bar {וידאו כלול!}, חמאת בוטנים בשכבה משולשת + עוגיות שוקולד צ'יפס + כוסות בצק עוגיות, ו גביעי עוגיות חמאת בוטנים עוגיות בצק (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים נייר קלף מעל תבנית אפייה גדולה. צייר 3 (5 1/2 אינץ') עיגולים על נייר קלף. להפוך נייר קלף מעל, ומאובטח עם סרט מיסוך.
ציוד שתשתמש בו
נייר אפייהנייר אפייה
תבנית אפייהתבנית אפייה
2
שלב סוכר ומרגרינה בקערה גדולה; הכה במהירות בינונית של מערבל עד אור ורך.
מרכיבים שתצטרך
מרגרינהמרגרינה
סוכרסוכר
ציוד שתשתמש בו
בלנדרבלנדר
קערהקערה
3
מוסיפים תמצית שקדים וחלבונים ביצה; לנצח היטב.
מרכיבים שתצטרך
תמצית שקדיםתמצית שקדים
חלבוניםחלבונים
4
מוסיפים קמח ושקדים; מכים במהירות נמוכה עד מעורבב היטב.
מרכיבים שתצטרך
שקדיםשקדים
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
5
כף 1 כף גדושה הבלילה לתוך המרכז של כל אחד 3 עיגולים מצוירים; הבלילה להפיץ לקצה החיצוני של כל מעגל.
מרכיבים שתצטרך
מורחיםמורחים
6
אופים ב 425 במשך 5 דקות או עד הקצוות של עוגיות השחמה.
מרכיבים שתצטרך
עוגיותעוגיות
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
7
בואו מגניב 30 שניות על פאן.
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
8
שחרר קצוות של עוגיות עם מרית, ולהסיר בעדינות עוגיות מנייר.
מרכיבים שתצטרך
עוגיותעוגיות
ציוד שתשתמש בו
מריתמרית
9
מניחים כל עוגייה על כוס רפרפת 6-אונקיה הפוכה (או צנצנת) מצופה ספריי בישול. לעצב את העוגיות סביב כוסות פודינג ליצור כוסות עוגיות רדודות; בואו להתקרר לחלוטין. (קובצי cookie הם עדינים ויש לטפל בהם בזהירות כאשר הם מעוצבים.) חזור על ההליך עם הבלילה שנותרה, שימוש חוזר בנייר.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
עוגיותעוגיות
פודינגפודינג