כוסות עפר או חול (Parfaits פודינג Oreo)

כוסות עפר או חול (Oreo פודינג Parfaits) נטול גלוטן, וללא לקטוז ומספק כ 6 מנות. מנה אחת מכילה 237 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %0 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לכו לחנות ותביאו תולעי גומי, פודינג ג'לי, חלב אורז ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה מובא לך על ידי Go חלב חינם. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, מתכון זה מרוויח ציון כף של 7%, וזה רע מאוד (אבל עדיין ניתן לתקן). מתכונים דומים: כוסות עפר או חול (Parfaits פודינג Oreo), כוסות חול ועפר אוריאו, ו פודינג עפר דלעת (Parfaits קברות).