כופתאות מטוגנות מחבת

כופתאות מטוגנות מחבת היא חלב חינם מנה צדדית. מנה אחת מכילה עד 9 גר' של חלבון, 18 גרם של שומן, וסך הכל 338 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 12 מנות סועדים.. זמן הכנת המתכון כ 33 דקות. גשו לסופר וקנו זרעי שומשום, שומשום, רוטב סויה, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. נסו כופתאות מטוגנות פאן, כופתאות חזיר מטוגנות, ו כופתאות Edamame מטוגנות (מתכונים דומים).