כופתאות עוף וherbed יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את קופסת המתכון העיקרית שלך. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 235 קלוריות, 19 גרם חלבון ו 7g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם בצל, קמח, סלרי וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב רוזמרין טרי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,יוגורט וניל עם קומפוט ענבים ואוכמניות עם דבש ורוזמרין טרי: ארוחת בוקר קלה או קינוח כקינוח. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. הכנת המנה לוקחת כ 55 דקות. , שהוא מוצק. נסו עוף עם כופתאות Herbed, Herbed עוף & כופתאות, ו Herbed עוף & כופתאות (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים שמן בתנור הולנדי על חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
שמן בישול
ציוד שתשתמש בו
תנור הולנדי
2
מוסיפים בצל, סלרי וגזר; מטגנים 10 דקות או עד למכרז.
מרכיבים שתצטרך
גזר
סלרי
בצל
3
מוסיפים עוף, מרק, מים וקורנית; מביאים לרתיחה. להפחית את החום, ומבשלים, חשוף, 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלם
מרק
טימין
מים
4
בעוד מרק מבשלים, כפית קלות קמח לתוך כוס מדידה יבשה; רמה עם סכין.
מרכיבים שתצטרך
קמח לכל מטרה
מרק
ציוד שתשתמש בו
כוס מדידה
סכין
5
מערבבים קמח, אבקת אפייה, רוזמרין, ומלח בקערה.
מרכיבים שתצטרך
אבקת אפייה
רוזמרין
קמח לכל מטרה
מלח
ציוד שתשתמש בו
קערה
6
חותכים בחמאה עם בלנדר מאפה או 2 סכינים עד תערובת דומה ארוחה גסה.
מרכיבים שתצטרך
חמאה
ציוד שתשתמש בו
בלנדר
7
להוסיף חלב חמאה, ערבוב רק עד לח.
מרכיבים שתצטרך
חלב-חמאה
8
זרוק את הבצק על ידי ערמת כפיות חופנים לתוך תערובת עוף רותח. מכסים ומבשלים על אש נמוכה 11 דקות (לא נותנים מרק לרתוח).