כיכר הודו קרה

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל כיכר טורקיה קר. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 22 גרם חלבון 4 גרם של שומן, וסך הכל 166 קלוריות. והוא יספק כ 8 מנות. לכו לחנות ותביאו פלפל, מלח, הודו טחון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. עם כפית ציון של 40% המנה הזאת לא כל כך סופר. נסו הודו טונאטו (הודו קר איטלקי ברוטב צלפי טונה), דרום מערב טורקיה צלחת קרה, ו כיכר הודו מיני (מתכונים דומים).