כיכר חמוציות
כיכר חמוציות דורשת כ 1 שעה ו 25 דקות מההתחלה ועד הסוף. מנה זו מכילה סביב 5 גר' של חלבון, 16 גרם של שומן, וסך הכל 363 קלוריות. מתכון נטול לקטוז וצמחוני מספק מנה 8 . זה עובד טוב כמו מנות ראשונות. גשו לסופר וקנו שמן צמחי, פירורי קרקרים, גרידת תפוז ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. . עם כפית ציון של 33% המנה הזאת די גרועה. נסו קציץ חמוציות, כיכר חמוציות, ו קציץ חמוציות מערבולת (מתכונים דומים).
הוראות
בקערה גדולה, מערבבים יחד קמח, פירורים, סוכר חום, אבקת אפייה ומלח. מערבבים בחמוציות, צימוקים, אגוזים וקליפה כתומה.
מוסיפים ביצה מוכה, מיץ תפוזים ושמן. מערבבים עד מעורבב.
לגרד לתוך מחבת כיכר משומנת 9 x 5 x 3 אינץ'.
אופים בתנור שחומם מראש 350 מעלות F (175 מעלות C) במשך 1 שעה, או עד שקיסם שיניים מוכנס יוצא נקי. מגניב במחבת במשך 10 דקות.
הסר מחבת מתלה חוט להתקרר לחלוטין.