כיכרות בשר ממולאות מיני
כריכי בשר ממולאים מיני נטול גלוטן, מנה צדדית. מתכון זה מספק 12 מנות. עם 97 קלוריות, 11 גר' של חלבון, ו 4g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו ביצים, בקר טחון, פלפל ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 24%. נסו כיכרות בשר מיני, כיכרות בשר מיני, ו כיכרות בשר מיני (מתכונים דומים).
הוראות
תנור חום ל 191°. ספריי 12 כוסות מאפין בגודל רגיל עם ספריי בישול.
בקערה גדולה, מערבבים בשר טחון, שיבולת שועל, בצל, מלח, פלפל וביצה עם ידיים או כף. באמצעות כוס מדידה 1/4 כוס, סקופ תערובת בשר לתוך כל כוס מאפין; לחץ לתוך כוס.
הפוך הזחה במרכז התערובת בכל כוס. כפית 1 כף גבינה לתוך כל חריץ. למעלה כל אחד עם 1 כף הציפוי הרצוי.
אופים 35 דקות או עד מדחום בשר מוכנס במרכז כיכרות קורא 160ºF.
הסר מכוסות מאפין. אם תרצה, העליון עם תוספת לפני ההגשה.