כיסוני ברוקולי-כרובית

כיסוני ברוקולי כרובית עשויים להיות רק תוספת שאתה מחפש. מתכון נטול לקטוז וצמחוני מספק מנה 8 . חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 4 גר' של חלבון, 20 גרם של שומן, וסך הכל 230 קלוריות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, גשו לסופר וקנו פרחי ברוקולי, מלח, בצל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו כיסונים כרובית, כיסונים כרובית, ו כיסונים כרובית (מתכונים דומים).